Transpiración y aceites esenciales

La transpiración es un medio muy eficaz para que el organismo regule su temperatura interna. Los centros sudoríparos, situados en la médula lumbar, con un centro dominante en la médula oblonga, ejercen esta función reguladora actuando sobre las glándulas sudoríparas. También existe un centro termorregulador, situado en el hipotálamo, que complementa esta acción.

La dermis contieneglándulas su doríparas (apocrinas* y ecrinas**). Éstas se encargan de eliminar los productos de desecho a través del sudor (1 litro al día).

Las glándulas sebáceas producen sebo, una sustancia aceitosa y tóxica cuya función es impermeabilizar la piel, protegerla de los microbios y evitar que se seque.

* Las glándulas apocrinas se encuentran bajo las axilas y en las zonas genital, anal y umbilical. Producen sudor con fines sexuales.

** Lasglándulas ecrinas están situadas en el resto del cuerpo y producen sudor de eliminación.

Los aceites esenciales pueden ser un remedio eficaz contra la transpiración excesiva. Son naturales y pueden actuar en profundidad para regular las glándulas sudoríparas y reducir la producción de sudor. Además, pueden añadir un toque deagradable aroma a su rutina diaria.

Algunos aceites, como los de lavanda, manzanilla y romero, son conocidos por su efecto calmante y refrescante sobre la piel, que puede ayudar a aliviar la irritación causada por la sudoración excesiva. Es importante elegir aceites de alta calidad y utilizarlos correctamente para obtener los mejores resultados. No dude en consultar a un aromaterapeuta para que le aconseje qué aceites se adaptan mejor a sus necesidades y cómo utilizarlos. Los aceites esenciales pueden ser una sabia elección para devolver el confort y la frescura a su vida diaria.

La producción excesiva de sudor se conoce como hiperhidrosis. El exceso de sudoración, provocado por el calor, pero también por las emociones y la alimentación (especias, café, chocolate, etc.), desprende a menudo olores muy desagradables.La hiperhidrosis es la producción excesiva de sudor en las axilas o en las extremidades de las manos y los pies, debido a un mal funcionamiento de las glándulas sudoríparas, que producen sudor, para el que no se encuentra ninguna causa. Se trata de una verdadera molestia en la vida cotidiana.

La sudoración es un proceso fisiológico normal que se convierte en patológico cuando se vuelve excesiva (hasta 1 litro de agua por hora a lo largo de un día). Esta hipersudoración o hiperhidrosis puede ser una desventaja social y profesional (manos permanentemente húmedas, gotas de sudor en la frente, halos en camisas, vestidos o camisetas). En cualquier caso, es importante beber mucha agua para limitar la deshidratación causada por la hiperhidrosis.

Para más información sobre cómo limitar la sudoración excesiva con aceites esenciales, pida consejo a su farmacéutico.

Hiperhidrosis: producción excesiva de sudor

Lahiperhidrosis, o sudoración excesiva, se caracteriza por una producción anormalmente elevada de sudor, a menudo localizada:

Axilas (hiperhidrosis axilar)
Palmas de las manos y plantas de los pies (hiperhidrosis palmar y plantar)
Cara y frente

Esta afección, que a menudo no tiene una causa identificada, puede desencadenarse o agravarse por :

El calor excesivo
Emociones fuertes (estrés, ansiedad)
Una alimentación rica en especias, café o chocolate

La hiperhidrosis es una verdadera desventaja social y profesional, que provoca situaciones embarazosas como anillos en la ropa, manos sudorosas y malestar persistente. En caso de sudoración excesiva, es esencial beber mucha agua para evitar el riesgo de deshidratación.

Aceites esenciales: una alternativa natural a la sudoración excesiva

Los aceites esenciales son una solución eficaz y natural para combatir la hiperhidrosis. Actúan regulando las glándulas sudoríparas, proporcionando una sensación de frescor y combatiendo las bacterias responsables de los malos olores.

Aceite Esencial de Lavanda (Lavandula angustifolia)

Propiedades: Antiséptico, regulador y calmante.
Acción: alivia las irritaciones cutáneas relacionadas con la transpiración excesiva y regula la actividad de las glándulas sudoríparas.

Aceite Esencial de Palmarosa (Cymbopogon martinii)

Propiedades: antibacteriano y regulador de la sudoración.
Acción: Neutraliza las bacterias causantes del mal olor y reduce la sudoración excesiva.

Aceite esencial de Salviasclarea(Salvia sclarea)

Propiedades: antitranspirante y regulador hormonal.
Acción: Reduce la actividad de las glándulas sudoríparas gracias a sus propiedades hormonorreguladoras.

Aceite esencial de Mentapiperita(Mentha piperita)

Propiedades: refrescante y antiséptico.
Acción: Proporciona una sensación inmediata de frescor y alivia las molestias asociadas a la transpiración.

Aceite esencial de Manzanilla romana (Chamaemelum nobile)

Propiedades: calmante y antiinflamatorio.
Acción: alivia la irritación cutánea causada por la sudoración excesiva.

Utilización de los Aceites Esenciales para combatir la transpiración

Aplicación local (Desodorante natural)

Mezclar 2 gotas de aceites esenciales de Palmarosa y Lavanda fina en 10 ml de aceite vegetal (coco o jojoba).
Aplicar en las axilas después de la ducha para neutralizar los olores y regular la transpiración.

Baño aromático refrescante

Añadir de 5 a 10 gotas de aceite esencial de menta o de manzanilla romana diluidas en un dispersante (jabón neutro o solubol).
Tomar un baño caliente para calmar la piel y reducir la transpiración excesiva.

Masaje regulador

Diluir 3 gotas de aceite esencial de Salvia sclarea en 15 ml de aceite vegetal.
Masajear las zonas afectadas para regular la actividad de las glándulas sudoríparas.

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