Parapharmacie Phytothérapie, compléments alimentaires pour garder la forme, tonus et vitalité. Ce n'est pas toujours facile d’avoir la pêche et d’être performant même si le mode de vie actuel nous demande d’être des supers êtres humains. Pas d’inquiétude, nous avons la solution pour que vous restiez au top : il faut faire des cures de plantes et nutriments à chaque changement de saison. Magnésium-vitamine B6 à l’automne, guarana et vitamine C en hiver, gelée royale et ginseng au printemps, spiruline en été pour être au top à la rentrée. Préférez les sorties au grand air au week-end télé, dormez suffisamment et apprenez à faire des pauses quand ça va trop vite.
Réveil matinal, longues journées, stress de la reprise, autant de facteurs qui rendent parfois la rentrée difficile. Le résultat : un coup de fatigue physique et intellectuel. La phytothérapie peut alors vous permettre de vivre cette transition en douceur.
Le corps a parfois besoin d'un petit coup de pouce pour retrouver sa vitalité ! Tonus, performances physiques et mentales, activités sportives : tous ces éléments sont synonymes de bonne santé, et sont pour la plupart des gens très recherchés. Aux changements de saisons, il n'est pas rare que l'organisme perde en vitalité et en énergie. Gardez la forme et stimulez naturellement votre vitalité, avec des boosters express ou solutions de fond. Découvrez notre sélection de remèdes antifatigue les plus efficaces. Ginseng, guarana, gingembre, autant de plantes qui regorgent de vitamines et de substances tonifiantes. Souvent utilisées dans les compléments alimentaires composés de nombreux actifs, ils permettent de redonner de l'énergie quand le tonus est en baisse.
La fatigue est souvent reconnue comme une impression d'épuisement, de lassitude ou de somnolence consécutive à diverses sources, comme un manque de sommeil, à une activité mentale ou physique prolongée, ou à de longues périodes de stress ou d'angoisse. Les tâches fastidieuses ou répétitives peuvent intensifier le sentiment de fatigue. La fatigue peut être vécue comme aiguë ou chronique.
L'extrait de Rhodiola est un allié du tonus intellectuel. En effet, ses différents composés agissent sur l'ensemble des fonctions cognitives et renforcent ainsi la concentration et la mémoire. Il est également indiqué dans la lutte contre le stress. Les extraits de Soja et de Ginkgo ont aussi des effets bénéfiques sur la mémorisation. Les extraits d'Aubépine et de Passiflore sont connus pour leurs vertus apaisantes, aidant ainsi à lutter contre le stress de la rentrée.
La fatigue peut se manifester sous diverses formes : physique, mentale ou chronique. Elle résulte souvent d’un déséquilibre dans les besoins énergétiques du corps et est exacerbée par des facteurs tels que le manque de sommeil, le stress, une alimentation déséquilibrée ou les transitions saisonnières. Il est essentiel de comprendre ces causes pour adapter les solutions à chaque situation.
La phytothérapie, en utilisant les bienfaits des plantes médicinales, et les compléments alimentaires, riches en nutriments essentiels, offrent des solutions naturelles pour surmonter la fatigue. Ils agissent en stimulant l'énergie, en améliorant les fonctions cognitives et en renforçant les défenses immunitaires, tout en s'adaptant aux besoins spécifiques de chaque individu.
Le ginseng (Panax ginseng), connu pour ses propriétés adaptogènes, agit efficacement sur l’énergie et le stress. Utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle asiatique, il améliore la résistance physique et mentale.
Le ginseng est particulièrement recommandé lors de périodes de surmenage ou de transition saisonnière.
Originaire d’Amérique du Sud, le guarana (Paullinia cupana) est réputé pour sa haute teneur en caféine, trois fois supérieure à celle du café. Cette libération progressive d’énergie en fait un allié idéal contre les baisses de régime.
Le guarana est idéal pour les étudiants ou professionnels confrontés à des journées exigeantes.
L’acérola (Malpighia glabra), surnommée la cerise des Caraïbes, est l’un des compléments les plus riches en vitamine C naturelle. Cette vitamine est indispensable pour lutter contre la fatigue et stimuler les défenses immunitaires.
L’acérola est particulièrement adaptée aux périodes hivernales ou en cas de fatigue chronique.
La rhodiola (Rhodiola rosea), ou racine dorée, est une plante adaptogène qui agit sur le stress et les fonctions cognitives. Elle est idéale pour renforcer l'énergie mentale.
Elle est conseillée pour les professionnels et les étudiants soumis à une pression importante.
Produit par les abeilles ouvrières, la gelée royale est un complément nutritionnel exceptionnel. Riche en vitamines, minéraux et acides aminés, elle est idéale pour soutenir l’organisme en période de fatigue.
La gelée royale est souvent utilisée au printemps pour relancer l’organisme.
Les compléments alimentaires ne peuvent être pleinement efficaces que s’ils sont intégrés à une routine saine. Pour maximiser leurs bienfaits, il est recommandé de :
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