Kruidengeneeskunde en het ademhalingssysteem
Zorg op natuurlijke wijze voor je lichaam met effectieve, hoogwaardige middelen tegen de juiste prijs.
Elke dag filtert het ademhalingssysteem 8000 liter lucht om het bloed van zuurstof te voorzien via de 300 miljoen longblaasjes in onze longen. De longen worden geassocieerd met een gezonde huid en een gezond immuunsysteem. Het is dus belangrijk om je longen en ademhalingssysteem te verzorgen en te versterken. Kortademigheid, astma, infecties aan de luchtwegen... Om ademhalingsproblemen te verlichten, kun je naast medische behandeling ook planten gebruiken. In infusie- of etherische olievorm kunnen ze heel nuttig zijn.
Om je longen en luchtwegen te reinigen, kun je essentiële oliën alleen of in synergie gebruiken. Ze kunnen de longen reinigen, rommel opruimen en verkoudheidssymptomen verlichten. Door bijvoorbeeld essentiële olie van eucalyptus radiata te gebruiken, die infectiewerend, een immuunstimulerend en slijmoplossend is, kun je bronchopulmonaal slijm gemakkelijker verwijderen.
Naast essentiële oliën kun je ook planten in infusies gebruiken. Om een verkwikkende, smakelijke kruidenthee te maken die je ademhaling verbetert, heb je nodig :
Angina, astma, otitis, hooikoorts. De KNO en de luchtwegen (bronchiën, longen, enz.) worden regelmatig aangevallen door bacteriën. Ademhalingsproblemen worden vaak geassocieerd met seizoenen zoals de herfst of de winter, wanneer het lichaam vecht tegen microben die de KNO of luchtwegen binnendringen. Ontdek ons nieuwe assortiment natuurlijke behandelingen voor de luchtwegen.
De luchtwegen: een centrale verdedigingsas
Een filtrerend en blootgesteld orgaan
De longen fungeren als natuurlijke filters die deeltjes, bacteriën en andere ziekteverwekkers opvangen in de lucht die we inademen. Door deze functie worden ze echter ook blootgesteld aan externe agressies, in het bijzonder :
- Virussen en bacteriën die verantwoordelijk zijn voor infecties zoals verkoudheid, bronchitis en griep.
- Verontreinigende stoffen: Stof, rook en fijne deeltjes die de longen verstoppen.
- Allergenen: pollen of huisstofmijt die ademhalingsproblemen kunnen verergeren.
Risicoperioden
De koude seizoenen (herfst en winter) zijn bevorderlijk voor infecties van de luchtwegen door een verzwakking van de natuurlijke afweer en een verhoogde blootstelling aan microben in kleine ruimtes. Veel voorkomende aandoeningen aan de luchtwegen zijn
- Verkoudheid.
- Bronchitis.
- Astma en ademhalingsallergieën.
- KNO-infecties, zoals angina pectoris en otitis.
Geneeskrachtige planten: natuurlijke ondersteuning van de luchtwegen
Kruidenthee om de ademhaling te verbeteren
Kruidenthee is een natuurlijke en aangename manier om het ademhalingssysteem te versterken, ontstekingen te verminderen en het uitdrijven van longafscheidingen te bevorderen. Hier is een recept voor een versterkende kruidenthee om de ademhaling te verbeteren:
- Gedroogde mulleinbladeren: Kalmerend voor de luchtwegen.
- Gedroogde tijm: Antiseptisch en bronchiaal stimulerend.
- Gedroogde hysop: ontstekingsremmend en slijmoplossend.
- Geraspte gember: Tonicum en decongestivum.
- Gedroogde bernagie: verzacht de slijmvliezen.
- Zoethoutwortel in poedervorm: verzachtend en ontstekingsremmend.
Deze infusie kan 2 of 3 keer per dag gedronken worden om de luchtwegen vrij te maken en de immuniteit te ondersteunen.
Planten in capsules of extracten
- Eucalyptus globulus: De slijmoplossende en antiseptische eigenschappen maken het een bondgenoot in het verlichten van longcongestie.
- Grove den: Ontstekingsremmend en natuurlijk ontsmettingsmiddel voor de luchtwegen.
- Mallow: verzacht geïrriteerde slijmvliezen.
Essentiële oliën: krachtige, natuurlijke oplossingen
Essentiële oliën, alleen of in synergie gebruikt, bieden opmerkelijke voordelen voor het reinigen en versterken van de luchtwegen. Ze zijn vooral nuttig voor :
- Reinigen van de longen.
- Het reinigen van de luchtwegen.
- Verlichten van de symptomen van verkoudheid en hoest.
Eucalyptus etherische olie
- Eigenschappen: Antiseptisch, slijmoplossend en stimuleert het immuunsysteem.
- Gebruik: Verdun een paar druppels in een plantaardige olie en masseer in de borst, of verstuif in een kamer om de lucht te zuiveren.
- Voordelen: Helpt de luchtwegen vrij te maken en bevordert de uitdrijving van bronchopulmonaal slijm.
Andere heilzame essentiële oliën
- Pepermunt: Ontzwelt de sinussen dankzij het verfrissende effect.
- Ravintsara: Antiviraal en immuunstimulerend om infecties te voorkomen en te behandelen.
- Echte lavendel: Kalmeert geïrriteerde luchtwegen en helpt je ontspannen.
Hoe te gebruiken
- Inhalatie: Voeg 3 tot 5 druppels essentiële olie toe aan een kom warm water, bedek je hoofd met een handdoek en adem 5 tot 10 minuten diep in.
- Diffusie: Gebruik een diffuser om de lucht te zuiveren en makkelijker te ademen.
- Aanbrengen op de huid: Verdun in een plantaardige olie voor een rustgevende massage van de borst.
Leefstijl en preventie voor een gezonde luchtwegen
Om je longen te versterken en ademhalingsproblemen te voorkomen, is het belangrijk om er een gezonde levensstijl op na te houden:
- Hydratatie: Drink 1,5 tot 2 liter water per dag om bronchiale afscheidingen te verdunnen.
- Vermijd irriterende stoffen: Verminder blootstelling aan tabak, vervuiling en allergenen.
- Eet een dieet dat rijk is aan antioxidanten: Eet fruit en groenten die rijk zijn aan vitamine C en bètacaroteen om het immuunsysteem te ondersteunen.
- Lichaamsbeweging: Doe aan matige lichaamsbeweging om de longcapaciteit te verbeteren.
Ontdek ons nieuwe assortiment natuurlijke huidverzorging
Ons assortiment natuurlijke producten voor de luchtwegen omvat :
- Specifiekeessentiële oliën om de luchtwegen vrij te maken en de immuniteit te versterken.
- Geneeskrachtige planten in infusies, capsules of vloeibare extracten voor dagelijkse ondersteuning.
- Voedingssupplementen om je natuurlijke weerstand te versterken tijdens risicoseizoenen.
Zorg voor je longen en luchtwegen met natuurlijke, effectieve oplossingen die verkrijgbaar zijn bij jouw online biologische apotheek. Adem beter, leef beter!
Welke natuurgeneeskundige producten kan ik vinden op de Soin-et-Nature website?
Soin-et-Nature biedt een breed scala aan natuurgeneeskundige producten die ontworpen zijn om je gezondheid en welzijn te ondersteunen met natuurlijke, doelgerichte oplossingen. Dit zijn de belangrijkste categorieën:
- Om gewrichten te ondersteunen met natuurlijke oplossingen, biedt fytotherapie supplementen op maat om pijn te verlichten en mobiliteit te verbeteren.
- Om het urinair comfort te behouden, pakken fytotherapeutische producten effectief urinaire aandoeningen aan.
- Om vermoeidheid op een natuurlijke manier tegen te gaan, zijn er revitaliserende kruidensupplementen beschikbaar om de energie te stimuleren.
- Om zware benen te verlichten, biedt fytotherapie geschikte oplossingen om de bloedcirculatie en het comfort te verbeteren.
- Om de menopauze en de gevolgen ervan te begeleiden, bieden natuurlijke producten een evenwichtige en respectvolle hormonale ondersteuning.
- Om het geheugen te versterken en de concentratie te verbeteren, ondersteunen specifieke supplementen de cognitieve en intellectuele functies.
- Om de spieren te verzorgen en het herstel te bevorderen, zijn natuurlijke plantaardige oplossingen ideaal om de fysieke prestaties op peil te houden.
- Voor een gezonde gewichtsbeheersing en ontgifting van het lichaam helpen fytotherapeutische producten je om je doelstellingen op het gebied van afslanken en ontgiften te bereiken.
- Om het ademhalingscomfort te verbeteren, helpen natuurlijke oplossingen de luchtwegen te kalmeren en de immuniteit te verhogen.
- Om ontspanning en een goede nachtrust te bevorderen, bieden producten voor stress en ontspanning een natuurlijke, rustgevende aanpak.
- Voor oogverzorging en visuele bescherming beschermen specifieke producten op basis van natuurlijke actieve ingrediënten de gezondheid van de ogen.
- Om de intellectuele kracht te stimuleren, helpen speciaal aangepaste supplementen je om scherp en geconcentreerd te blijven.
- Om weer vitaal en energiek te worden, helpen gerichte natuurlijke oplossingen het lichaam te revitaliseren.
- Om allergieën op natuurlijke wijze te beheersen, helpt een selectie van specifieke producten allergische reacties te verminderen en symptomen te verzachten.
- Om het spijsverteringscomfort te verbeteren, pakken natuurlijke oplossingen darmstoornissen aan en bevorderen ze een gezonde spijsvertering.
- Voor gepersonaliseerde zorg biedt voedingstherapie op maat supplementen die zijn aangepast aan de specifieke behoeften van elke persoon.
Met de natuurgeneeskundige producten die verkrijgbaar zijn op Soin-et-Nature kun je zorgen voor je algehele gezondheid, met respect voor de principes van de natuur en het lichamelijke evenwicht.
