Krijg je figuur terug met essentiële oliën

Heb je genoeg van al die drastische diëten die hun tol eisen? Ben je op zoek naar een manier om je weer goed te voelen over jezelf en je figuur? Geen paniek, er zijn natuurlijke oplossingen om je te helpen afslanken, je figuur te behouden en je afslankkapitaal te optimaliseren.

Metabole problemen? Hypertriglyceridemie? Zwaarlijvigheid? Cellulitis? Vasthouden van water? Of gewoon een paar extra kilo's? Bij Soin-et-Nature hebben we een selectieessentiële oliën om je te helpen een harmonieus figuur te vinden .

Essentiële oliën gebruiken om af te slanken is een doeltreffende en natuurlijke manier om je lichaam terug in vorm te krijgen. Deze oliën zijn krachtige plantenconcentraten met talrijke voordelen voor de gezondheid.

Essentiële olie van citroen is bijvoorbeeld rijk aan antioxidanten en vitamine C en B, die helpen om de stofwisseling te stimuleren en vet te verbranden. Het kan op verschillende manieren worden gebruikt, zoals inhalatie, massage of infusie.

Essentiële olie van rozemarijn is ook zeer nuttig bij het afslanken, omdat het de eetlust vermindert en het energieverbruik verhoogt. Het is ook rijk aan antioxidanten en flavonoïden, die het lichaam beschermen tegen vrije radicalen en schade veroorzaakt door oxidatieve stress.

Essentiële gemberolie is een andere ideale afslankolie, omdat het helpt de spijsvertering te reguleren en gifstoffen te elimineren. Het is ook een onschatbare hulp in de strijd tegen het vasthouden van water en cellulitis.

Tot slot isAtlas Ceder essentiële olie een krachtig ontstekingsremmend en antiseptisch middel, dat pijn en een opgeblazen gevoel kan helpen verminderen, terwijl het de bloedsomloop stimuleert.

Sinds 2001 heeft Frankrijk een Nationaal Gezondheidsprogramma (PNNS), dat elke vier jaar wordt vernieuwd en aangepast.

In het PNNS 2016-2020 vinden we nog steeds voedingspreventie en het beheer van voedingsstoornissen waarvanobesitas deel uitmaakt, met in het bijzonder een nieuwe voedingscategorisering (9 voedingsgroepen waaronder peulvruchten, drinkwater en vruchtensappen).

Preventie vereist als prioriteit :

Een evenwichtig voedingspatroon
De consumptie van snelle suikers en verzadigde vetten beperken
Snacken vermijden; jezelf beperken tot 3 maaltijden per dag
Lichaamsbeweging verhogen

Enkele extra voedingstips:

Vermijd industriële producten met toegevoegde suikers en vetten
Vermijd al te ingewikkelde voedselcombinaties. Ga voor eenvoud, d.w.z. 75-80% zetmeel en 20-25% eiwit in de ene maaltijd en het tegenovergestelde in de volgende (dit is veel gemakkelijker te verteren).
Eet fruit buiten de maaltijden om
Verplaats, indien mogelijk, het dessert als tussendoortje naar de middag
Neem honing alleen of in een warme drank
Knabbelen verzwakt de maag doordat deze nooit leeg en dus in rust is
Koemelk moet worden beperkt en indien mogelijk geëlimineerd. Deze melk is niet aangepast aan het menselijk organisme; ze wordt geproduceerd door de moeder om een kalfje 360 kg te laten groeien in 1 jaar. Bovendien zijn de processen die worden gebruikt om ervoor te zorgen dat koeien het hele jaar door melk produceren potentieel giftig, omdat ze onder andere afhankelijk zijn van het gebruik van antibiotica en hormoonbehandelingen.
Kies voor ongeraffineerde suikers en granen en eet ze in kleine hoeveelheden: bruine suiker, agavesiroop, honing, volkorenbrood, bruine rijst, enz.
Controleer de glykemische index (GI) van voedingsmiddelen, vooral voor diabetici en mensen met overgewicht. Hier is een tip: agavesiroop zoet op dezelfde manier als honing, en als het van goede kwaliteit is, is de glykemische index iets lager.
Vermijd voedingsmiddelen zonder echte voedingswaarde, omdat ze ontstekingen bevorderen, het lichaam verzuren en leiden tot meer vetopslag.
Beperk, indien mogelijk, voedingsmiddelen die gluten bevatten
Kies oliën die rijk zijn aan enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetzuren (omega 3, 6 en 9) en zorg ervoor dat ze van eerste persing zijn en eerst koudgeperst. Voorbeelden zijn koolzaad-, olijf-, walnoot-, hazelnoot- en tarwekiemolie.
Eet vette vis: bijvoorbeeld sardines, makreel, zeebarbeel, zalm of tonijn. Vergeet niet te controleren of ze afkomstig zijn van fairtrade visserij. Wees voorzichtig, vette vis bevat ook de meeste zware metalen. Kies ze klein en eet ze niet te vaak.
Vermijd: zonnebloem- en sojaolie, vet vlees (dat moeilijk te verteren is), industriële zuivelproducten en kazen (geef de voorkeur aan lokale producenten), margarines, enz.
Geef de voorkeur aan eiwitten van plantaardige oorsprong, wit vlees en vis.
Om het risico op tekorten te vermijden, combineer je best granen met peulvruchten, bijvoorbeeld: rijst en rode bonen, griesmeel en kikkererwten, enz.
Aarzel niet om gekiemde zaden te eten.

Natuurlijk zijn deze behandelingen geen vervanging voor een gezonde, evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging.

Essentiële oliën om af te slanken zijn een gezonde, natuurlijke manier om je lichaam weer in vorm te krijgen en te genieten van een heleboel gezondheidsvoordelen. Het is belangrijk om te onthouden dat essentiële oliën altijd verdund moeten worden voor gebruik, en het is raadzaam om een gezondheidsdeskundige te raadplegen voordat je ze voor het eerst gebruikt.

Welke essentiële olieproducten kan ik vinden op de website van Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature biedt een ruime keuze aan essentiële oliën die geschikt zijn voor vele behoeften op het gebied van gezondheid en welzijn. Dit zijn de belangrijkste categorieën:

Om een optimale, veilige kwaliteit te garanderen, bieden essentiële oliën met chemotype HECT en HEBBD gecertificeerde, streng gecontroleerde producten.
Voor professioneel en intensief gebruik voldoen essentiële oliën in grote volumes aan specifieke behoeften.
Om huidimperfecties te behandelen, helpen acne bestrijdende essentiële oliën de huid te zuiveren en ontstekingen te verminderen.
Om sinaasappelhuid tegen te gaan, pakken specifieke essentiële oliën cellulitis aan en bevorderen ze een betere doorbloeding.
Om huidherstel te bevorderen, helpen helende essentiële oliën weefsels te regenereren en vlekken te verminderen.
Om de ademhaling te verbeteren en de luchtwegen vrij te maken, zijn essentiële oliën voor comfort van de luchtwegen bijzonder geschikt.
Om het immuunsysteem te versterken, bieden essentiële oliën voor natuurlijke afweer een effectieve ondersteuning tegen agressie van buitenaf.
Om spierpijn te verlichten, bieden essentiële oliën voor krampen een natuurlijke, ontspannende oplossing.
Om insecten op een natuurlijke manier af te weren, werken specifieke essentiële oliën als effectieve afweermiddelen.
Om hoofdpijn te verzachten, bieden bepaalde essentiële oliën pijnstillende en ontspannende eigenschappen.
Om een afslankingsprogramma te begeleiden, helpen gerichte essentiële oliën het figuur te verfijnen.
Om de symptomen van verkoudheid te voorkomen en te verlichten zijn er natuurlijke oplossingen op basis van etherische oliën.
Om vermoeide spieren te ontspannen en te verlichten, zorgen specifieke essentiële oliën voor optimaal spiercomfort.
Om een goede nachtrust te bevorderen, helpen ontspannende essentiële oliën om de rust en kalmte te herstellen.
Om overmatige transpiratie te reguleren, zorgen natuurlijke oplossingen voor comfort en frisheid.
Om wratten effectief te verwijderen, bieden gerichte essentiële oliën een natuurlijke, zachte oplossing.
Om stress en angst onder controle te houden, dragen kalmerende essentiële oliën bij aan mentaal en emotioneel welzijn.

Deze etherische oliën, verkrijgbaar bij Soin-et-Nature, kunnen worden gebruikt om een reeks alledaagse kwalen te behandelen, terwijl je profiteert van de natuurlijke, doelgerichte voordelen van planten.