Met dekomst van de winter en de kou, komt een hele reeks zogenaamde 'winter' kwaaltjes: tonsillitis, bronchitis, griep, verkoudheid, keelpijn en andere winterse geneugten. Een stof die bekend staat als een immunostimulant, wordt vaak gebruikt om terugkerende infecties zoals het rhinovirus of andere KNO-aandoeningen te voorkomen en stimuleert het immuunsysteem van het lichaam, zodat het infecties kan bestrijden. Om je immuunsysteem te versterken, moet je iets doen aan je levensstijl (je eetgewoonten veranderen, voldoende slapen, meer bewegen, enz.)
Je kunt ook bepaalde natuurlijke producten gebruiken:
Essentiële oliën zijn een natuurlijke en effectieve manier om het immuunsysteem te stimuleren. Ze zijn rijk aan antioxidanten, vitaminen en mineralen, waardoor ze een extra aanwinst zijn voor ons immuunsysteem.
Het gebruik van essentiële oliën kan helpen bij het bestrijden van infecties, ziekten en virussen. Essentiële olie van tea tree staat bijvoorbeeld bekend om zijn antiseptische en schimmelwerende eigenschappen, waardoor het nuttig is om infecties aan de luchtwegen te bestrijden. Essentiële olie van lavendel staat ook bekend om zijn antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het een waardevolle bondgenoot is voor het immuunsysteem.
Naast hun heilzame eigenschappen voor het immuunsysteem, kunnen essentiële oliën ook helpen om stress te verminderen en het algemene welzijn te verbeteren. Stress kan het immuunsysteem verzwakken, dus het is belangrijk om manieren te vinden om er mee om te gaan. Essentiële oliën kunnen stress helpen verminderen door in te werken op de stresscontrolecentra in de hersenen.
Het gebruik van essentiële oliën kan ook helpen om de slaapkwaliteit te verbeteren, wat ook het immuunsysteem kan stimuleren. In feite is slaap een cruciaal moment voor ons lichaam om te regenereren en te versterken.
Immuniteit verwijst naar het vermogen van het lichaam om zichzelf te verdedigen tegen stoffen die een bedreiging vormen voor het goed functioneren of overleven. Deze bedreigingen kunnen virussen, bacteriën, schimmels of parasieten zijn, kankercellen of een vreemd lichaam zoals een splinter.
In deze context worden de koude seizoenen, die samenvallen met een hogere circulatie van virussen, over het algemeen niet goed ontvangen door het lichaam. Er is een reden waarom de immuniteit op halve kracht is wanneer de winter nadert. Bij sommige mensen daalt de serotonineproductie tussen herfst en winter, wat leidt tot depressie, vermoeidheid en stress. Dit hormoon wordt niet alleen door neuronen uitgescheiden, maar ook door cellen van het immuunsysteem, en meer dan 95% van de serotonine wordt niet door de hersenen maar door de darmen geproduceerd.
Het is dus niet ongewoon om naar suiker te verlangen, vooral aan het einde van de dag en 's avonds, wanneer de dagen korter worden en er minder licht is. Het lichaam probeert de daling van serotonine in de hersenen te compenseren. De productie van serotonine stimuleren betekent dus stress bestrijden en je immuunsysteem een boost geven!
Sommige mensen hebben door hun leeftijd, chronische ziekte of genetische factoren een gebrekkig immuunsysteem dat niet effectief reageert op verschillende agressies van buitenaf.
Sinds het begin der tijden is al onze biologische programmering gericht op 2 duidelijk gedefinieerde activiteiten:
Ons immuunsysteem is een complex systeem dat bestaat uit talloze organen (de zogenaamde lymfoïde organen) die over het hele lichaam verspreid zijn. Een kleine storing kan ziekte veroorzaken. Tegenwoordig weten we beter hoe we het lichaam kunnen helpen zichzelf te beschermen tijdens het koude seizoen. Specialisten op het gebied van immuniteit en voeding werken aan de ontwikkeling van effectieve strategieën. Essentiële oliën zijn een uitstekende manier om het immuunsysteem op natuurlijke en effectieve wijze te versterken. Ze kunnen infecties, ziekten en virussen helpen bestrijden, stress verminderen en het algemene welzijn en de slaapkwaliteit verbeteren. Het is belangrijk om altijd essentiële oliën van hoge kwaliteit te gebruiken voor de beste resultaten.
Soin-et-Nature biedt een breed scala aan essentiële oliën die geschikt zijn voor vele behoeften op het gebied van gezondheid en welzijn. Dit zijn de beschikbare categorieën:
De etherische oliën die verkrijgbaar zijn bij Soin-et-Nature bieden natuurlijke oplossingen om je welzijn te verbeteren, alledaagse kwaaltjes te behandelen en dagelijks voor je gezondheid te zorgen.
