Lutar contra o estresse no dia a dia é prerrogativa de todos. Em nossa sociedade, muitos fatores estão na origem do estresse, como trabalho ou família. Existem várias formas de contornar este problema mas se não quiser passar por receita médica e por isso tiver que recorrer a medicamentos, informamos que pode adoptar uma solução natural: a fitoterapia.
Nem sempre é fácil saber relaxar , aprender a relaxar, clarear a mente e eliminar o estresse do dia. No entanto, existem muitas soluções naturais para aliviar o estresse , promover o sono e melhorar o relaxamento . Encontre a seleção de produtos orgânicos em sua farmácia Soin et Nature para ajudar a aliviar o estresse temporário e relaxar você:
O estresse é um mecanismo natural de adaptação fisiológica às agressões diárias. No nível fisiológico, essa adaptação ao estresse se manifesta por:
Porém, a repetição deste é a causa de uma superprodução do hormônio do estresse (cortisol), portanto de um desequilíbrio dos metabolismos e de um consumo excessivo de energia com enfraquecimento das reservas.
Na medicina ayurvédica, ashwagandha é considerada uma planta de grande poder, da qual derivam vários benefícios.
Esta planta promove um relaxamento ideal.
Facilita o início do sono.
Este ativo natural ajuda a controlar o estresse no corpo.
Tem uma ação energizante : sexualidade, ganho muscular e ajuda a sentir-se com mais energia.
