Mit derAnkunft des Winters und der Kälte tritt eine ganze Reihe von sogenannten "Winterkrankheiten" auf: Angina, Bronchitis, Grippe, Erkältung, Halsschmerzen und andere Freuden der Wintersaison. Eine immunstimulierende Substanz, die häufig zur Vorbeugung von wiederkehrenden Infektionen wie dem Rhinovirus oder anderen HNO-Erkrankungen eingesetzt wird, soll die körpereigenen Abwehrkräfte stimulieren, damit der Körper Infektionen bekämpfen kann. Die Immunabwehr zu stärken bedeutet, auf die Lebensweise einzuwirken (Ernährungsumstellung, ausreichend Schlaf, körperliche Betätigung usw.).
Man kann auch auf bestimmte natürliche Produkte zurückgreifen:
Ätherische Öle sind ein natürliches und wirksames Mittel zur Stärkung der Immunabwehr. Sie sind reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, was sie zu einem zusätzlichen Plus für unser Immunsystem macht.
Die Verwendung von ätherischen Ölen kann bei der Bekämpfung von Infektionen, Krankheiten und Viren helfen. Zum Beispiel ist das ätherische Öl des Teebaums für seine antiseptischen und antimykotischen Eigenschaften bekannt, was es zur Bekämpfung von Atemwegsinfektionen nützlich macht. Ätherisches Lavendelöl ist ebenfalls für seine antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt, was es zu einem wertvollen Verbündeten für die Immunabwehr macht.
Neben ihren positiven Eigenschaften für das Immunsystem können ätherische Öle auch dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Stress kann in der Tat das Immunsystem schwächen, daher ist es wichtig, Wege zu finden, damit umzugehen. Ätherische Öle können durch ihre Wirkung auf die Stresskontrollzentren im Gehirn dazu beitragen, Stress abzubauen.
Die Verwendung ätherischer Öle kann auch dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern, was ebenfalls die Immunabwehr stärken kann. Tatsächlich ist der Schlaf eine entscheidende Zeit für unseren Körper, um sich zu regenerieren und zu stärken.
Immunität bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, sich gegen Substanzen zu verteidigen, die seine Funktionsfähigkeit oder sein Überleben bedrohen. Diese Bedrohungen können Viren, Bakterien, Pilze oder Parasiten sein, Zellen, die zu Krebs geworden sind, oder auch ein Fremdkörper wie z. B. ein Splitter.
In diesem Zusammenhang werden kalte Jahreszeiten, die mit einer stärkeren Zirkulation von Viren zusammenfallen, vom Körper in der Regel nicht gut aufgenommen. Wenn die Immunität beim Herannahen des Winters auf Sparflamme läuft, hat das also seinen Grund. Bei manchen Menschen sinkt die Serotoninproduktion zwischen Herbst und Winter, was zu depressiven Verstimmungen, Müdigkeit und Stress führt. Serotonin wird nicht nur von Neuronen, sondern auch von Zellen des Immunsystems ausgeschüttet, und mehr als 95 % des Serotonins werden nicht im Gehirn, sondern im Darm produziert.
Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass man vor allem am Ende des Tages und am Abend, wenn die Tage kürzer werden und die Helligkeit abnimmt, ein Verlangen nach Zucker verspürt. Der Körper versucht, den Rückgang des Serotonins im Gehirn zu kompensieren. Die Serotoninproduktion zu steigern bedeutet also, Stress zu bekämpfen und die Immunabwehr zu stärken!
Manche Menschen haben aufgrund ihres Alters, einer chronischen Erkrankung oder genetischer Faktoren ein schwaches Immunsystem, das nicht wirksam auf die verschiedenen äußeren Angriffe reagiert.
Seit Anbeginn der Zeit hat sich unsere gesamte biologische Programmierung auf zwei klar definierte Aktivitäten konzentriert:
Unser Immunsystem ist ein komplexes Gebilde aus zahlreichen Organen (den sogenannten lymphoiden Organen), die über den ganzen Körper verteilt sind, und schützt uns ständig vor vielen Bedrohungen. Ein kleiner Fehler kann eine Krankheit auslösen. Heute weiß man besser, wie man dem Körper helfen kann, sich in der kalten Jahreszeit zu schützen. Immunitäts- und Ernährungsexperten arbeiten an der Entwicklung wirksamer Strategien. Ätherische Öle sind ein hervorragendes Mittel, um die Immunabwehr auf natürliche und wirksame Weise zu stärken. Sie können dabei helfen, Infektionen, Krankheiten und Viren zu bekämpfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden und die Schlafqualität zu verbessern. Es ist wichtig, immer hochwertige ätherische Öle zu verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
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