A função do sono é recuperar da fadiga para poder enfrentar cada dia em plena posse dos seus recursos físicos e intelectuais. Numerosos factores externos, como o stress, o excesso de trabalho ou uma má digestão, podem estar na origem destes distúrbios do sono, provocando problemas de adormecimento, despertares noturnos e insónias.
Descubra a nossa nova gama de suplementos alimentares para o ajudar a desfrutar de noites tranquilas e de um sono de qualidade. Uma boa noite de sono é essencial para a recuperação física e mental, mas pode ser difícil de manter em qualquer altura da vida. Por isso, é uma boa ideia afastar-se dos tradicionais comprimidos para dormir e tirar partido dos benefícios da natureza. Volte a dormir com valeriana e melatonina.
Stressado? Sem sono? Não se deixe dominar pelo excesso de trabalho. Os nossos farmacêuticos especialistas dispõem de uma gama de suplementos alimentares para o ajudar a combater o stress temporário. Espinheiro-alvar biológico, magnésio marinho... Reencontre a calma e a serenidade graças a complementos alimentares certificados pela qualidade dos seus princípios activos.
Todos nós somos afectados por problemas de sono: dificuldades em adormecer, despertares noturnos, insónias, noites curtas ou mesmo noites mal dormidas. Muitas vezes ligados ao stress, os problemas de sono podem também ser devidos a carências de vitaminas, minerais ou aminoácidos no organismo. Porque
Uma boa noite de sono é essencial para a recuperação física e mental. É por isso que é aconselhável fugir aos comprimidos para dormir tradicionais e tirar partido dos benefícios da natureza com suplementos alimentares 100% naturais para o ajudar a adormecer.
Para o ajudar a voltar a ter uma boa noite de sono, convidamo-lo a descobrir a nossa seleção de plantas medicinais para o ajudar a adormecer tranquilamente e a desfrutar de uma noite de sono serena.
Plantas como a erva de São João, a valeriana, a passiflora, a erva-cidreira, o lúpulo e o matricária, bem como outras substâncias naturais como o GABA, o 5-HTP, o triptofano, a teanina e muitas outras, ajudam-no a adormecer rapidamente e a ter um sono tranquilo e reparador.
Bem doseados e perfeitamente assimilados, os complementos alimentares apresentados sob a forma de solução bebível, de ampolas, de cápsulas ou de comprimidos permitir-lhe-ão adormecer à vontade.
O hipericão, utilizado para tratar as perturbações do humor, é também muito eficaz para combater os distúrbios do sono. Para além de ajudar a adormecer, a toma de hipericão melhora consideravelmente a qualidade do seu sono.
Os efeitos positivos do hipericão no sono devem-se à sua concentração de substâncias activas. A hipercetina regula a atividade dos neurotransmissores e o humor, enquanto as xantonas têm um efeito sedativo ligeiro. Para maximizar os seus efeitos, o hipericão pode ser tomado como tratamento ao longo de várias semanas. No entanto, não é recomendada a mulheres grávidas nem a pessoas que sofrem de perturbações depressivas ou bipolares. Atenção: a toma de hipericão não deve ser interrompida subitamente e as doses devem ser reduzidas progressivamente para evitar os efeitos de dependência.
A melatonina ajuda a aliviar os efeitos do jet lag e reduz o tempo necessário para adormecer. Ao contrário dos comprimidos para dormir, não há dependência nem efeitos secundários, pois a melatonina é uma hormona naturalmente presente no organismo. É por isso que a utilização de um suplemento alimentar com melatonina ajuda a adiantar o seu relógio interno.
Por exemplo, o suplemento alimentar de melatonina Somniphyt'30 dos Laboratórios SANTÉ VERTE é um agente relaxante e calmante que garante uma noite de sono tranquila e de qualidade.
A valeriana combina propriedades relaxantes e sedativas. Um suplemento alimentar com valeriana como ingrediente ativo favorece o sono, combatendo o nervosismo e o stress, que são frequentemente causas de insónia. A valeriana ajuda a adormecer e a ter uma boa noite de sono, sem criar dependência.
Um suplemento especial para dormir à base de valeriana pode ser tomado diariamente ou durante um tratamento de várias semanas. No entanto, é preciso ter cuidado ao tomar valeriana ao fim do dia. Esta pode provocar sonolência se for tomada durante o dia. Siga as instruções de dosagem do suplemento e não tome valeriana ao mesmo tempo que outro comprimido para dormir.
Por exemplo, o Valdispert Phyto Nuit Sommeil agitée contém uma dose elevada (450 mg) de valeriana, conhecida pelas suas propriedades para favorecer um sono reparador e adormecer.
O espinheiro pode ser utilizado para tratar os distúrbios do sono provocados por traumatismos ou por uma ansiedade nervosa grave. Para além de propiciar um sono reparador, o espinheiro tem um efeito tranquilizante relativamente potente.
É a combinação dos princípios contidos no espinheiro que torna a planta naturalmente eficaz para promover o sono. O espinheiro-alvar como suplemento para dormir pode ser tomado como tratamento durante várias semanas. Se sofre de perturbações do ritmo cardíaco, consulte um médico antes de tomar espinheiro. Este tipo de suplemento alimentar também não é recomendado para mulheres grávidas.
As ampolas Arkofluides Bio Detente Sommeil são complementos alimentares que ajudam a adormecer mais facilmente e a relaxar, favorecendo assim um sono de qualidade.
O espinheiro-alvar biológico reduz o nervosismo e a ansiedade através de uma ação hipotensora que melhora a tensão arterial por dilatação dos vasos sanguíneos periféricos, tem um efeito sedativo no sistema nervoso central em caso de insónia e actua no relaxamento muscular.
Com os conselhos dos nossos naturopatas online, escolha o suplemento alimentar para dormir melhor que melhor se adapta a si... Não hesite em pedir conselhos através do nosso formulário seguro.
Soin-et-Nature oferece uma vasta gama de suplementos alimentares para o ajudar a gerir o stress e a melhorar a qualidade do seu sono. Eis as principais categorias disponíveis:
Estes complementos alimentares disponíveis em Soin-et-Nature respondem às suas necessidades específicas em matéria de stress e de sono, para que possa recuperar a serenidade e o equilíbrio na sua vida quotidiana.
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