A transpiração e os óleos essenciais

A transpiração é um meio muito eficaz para o organismo regular a sua temperatura interna. Os centros sudoríparos, situados na medula lombar, com um centro dominante na medula oblonga, desempenham esta função reguladora actuando sobre as glândulas sudoríparas. Existe também um centro termorregulador, situado no hipotálamo, que complementa esta ação.

A derme contémglândulas sudoríparas (incluindo as glândulas apócrinas* e écrinas**). Estas são responsáveis pela eliminação dos resíduos através do suor (1 litro por dia).

As glândulas sebáceas produzem sebo, uma substância oleosa e tóxica que tem por objetivo impermeabilizar a pele, protegê-la dos micróbios e evitar a sua secura.

* As glândulas apócrinas estão situadas nas axilas e nas zonas genital, anal e umbilical. Produzem suor para fins sexuais.

**As glândulas écrinas estão localizadas em todo o resto do corpo e produzem suor de eliminação.

Os óleos essenciais podem ser um remédio eficaz para a transpiração excessiva. São naturais e podem atuar em profundidade para regular as glândulas sudoríparas e reduzir a produção de suor. Além disso, podem dar um toque dearoma agradável à sua rotina diária.

Alguns óleos, como o de lavanda, camomila e alecrim, são conhecidos pelo seu efeito calmante e refrescante na pele, o que pode ajudar a aliviar a irritação causada pela transpiração excessiva. É importante escolher óleos de qualidade e utilizá-los corretamente para obter os melhores resultados. Não hesite em consultar um aromaterapeuta para obter conselhos sobre quais os óleos mais adequados às suas necessidades e como os utilizar. Os óleos essenciais podem ser uma escolha sensata para restaurar o conforto e a frescura na sua vida quotidiana.

A produção excessiva de suor é conhecida como hiperidrose. O excesso de transpiração, provocado pelo calor, mas também pelas emoções e pela alimentação (especiarias, café, chocolate, etc.), liberta frequentemente odores muito desagradáveis.A hiper-hidrose é a produção excessiva de suor nas axilas ou nas extremidades das mãos e dos pés, devido a um mau funcionamento das glândulas sudoríparas, que produzem suor, para o qual não se encontra nenhuma causa. Trata-se de um verdadeiro incómodo na vida quotidiana.

A transpiração é um processo fisiológico normal que se torna patológico quando se torna excessivo (até 1 litro de água por hora ao longo de um dia). Esta hipersudação ou hiperidrose pode constituir uma desvantagem social e profissional (mãos permanentemente pegajosas, gotas de suor na testa, halos nas camisas, vestidos ou t-shirts). Seja qual for o caso, é importante beber muita água para limitar a desidratação provocada pela hiperidrose.

Para mais informações sobre como limitar a transpiração excessiva com óleos essenciais, aconselhe-se junto do seu farmacêutico.

Hiperidrose: produção excessiva de suor

A hiperidrose, ou transpiração excessiva, caracteriza-se por uma produção anormalmente elevada de suor, muitas vezes localizada:

Axilas (hiperidrose axilar)
Palmas das mãos e plantas dos pés (hiperidrose palmar e plantar)
Rosto e testa

Esta doença, que muitas vezes não tem causa identificada, pode ser desencadeada ou agravada por :

Calor excessivo
Emoções fortes (stress, ansiedade)
Uma alimentação rica em especiarias, café ou chocolate

A hiperidrose é uma verdadeira desvantagem social e profissional, levando a situações embaraçosas como anéis na roupa, mãos suadas e desconforto persistente. Em caso de transpiração excessiva, é essencial beber muita água para evitar o risco de desidratação.

Óleos essenciais: uma alternativa natural à transpiração excessiva

Os óleos essenciais são uma solução eficaz e natural para combater a hiperidrose. Actuam regulando as glândulas sudoríparas, proporcionando uma sensação de frescura e combatendo as bactérias responsáveis pelos odores desagradáveis.

Óleo Essencial de Lavanda (Lavandula angustifolia)

Propriedades: Anti-sético, regulador e calmante.
Ação: Acalma as irritações cutâneas ligadas à transpiração excessiva e regula a atividade das glândulas sudoríparas.

Óleo Essencial de Palmarosa (Cymbopogon martinii)

Propriedades: Antibacteriano e regulador da transpiração.
Ação: Neutraliza as bactérias causadoras de odores e reduz a transpiração excessiva.

Óleo Essencial de Salva Esclareia (Salvia sclarea)

Propriedades: Antitranspirante e regulador hormonal.
Ação: Reduz a atividade das glândulas sudoríparas graças às suas propriedades reguladoras das hormonas.

Óleo essencial de hortelã-pimenta (Mentha piperita)

Propriedades: Refrescante e antissético.
Ação: Proporciona uma sensação imediata de frescura e alivia o desconforto associado à transpiração.

Óleo Essencial de Camomila Romana (Chamaemelum nobile)

Propriedades: Calmante e anti-inflamatório.
Ação: Alivia a irritação da pele causada pela transpiração excessiva.

Utilização dos óleos essenciais para combater a transpiração

Aplicação local (Desodorizante Natural)

Misturar 2 gotas de óleos essenciais de Palmarosa e de Alfazema fina em 10 ml de óleo vegetal (coco ou jojoba).
Aplicar nas axilas após o duche para neutralizar os odores e regular a transpiração.

Banho aromático refrescante

Adicionar 5 a 10 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ou de camomila romana diluídas num dispersante (sabão neutro ou solubol).
Tomar um banho quente para acalmar a pele e reduzir a transpiração excessiva.

Massagem reguladora

Diluir 3 gotas de óleo essencial de Salva Esclareia em 15 ml de óleo vegetal.
Massajar as zonas afectadas para regular a atividade das glândulas sudoríparas.

Que óleos essenciais posso encontrar no sítio Web de Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature oferece uma vasta seleção de óleos essenciais para satisfazer as suas necessidades de saúde, bem-estar e cuidados naturais. Eis as subcategorias disponíveis:

Para garantir uma qualidade óptima e certificada, os óleos essenciais quimiotipados HECT e EOBBD obedecem a normas rigorosas para uma eficácia terapêutica máxima.
Para os profissionais e para uma utilização intensiva, os óleos essenciais de grande volume são adaptados às necessidades específicas.
Para combater os problemas de pele como o acne, os óleos essenciais específicos purificam e acalmam a epiderme.
Para reduzir os efeitos da celulite, os óleos essenciais drenantes e tonificantes favorecem uma pele mais lisa.
Para acelerar a cicatrização de feridas e marcas, os óleos essenciais cicatrizantes regeneram e reparam naturalmente a pele.
Para acalmar as vias respiratórias, os óleos essenciais específicos melhoram o conforto respiratório em caso de mal-estar ou de infeção.
Para reforçar as defesas naturais, os óleos essenciais imunoestimulantes apoiam o organismo face às agressões externas.
Para aliviar as cãibras e as tensões musculares, existem óleos essenciais relaxantes e antiespasmódicos.
Para repelir eficazmente os insectos, os óleos essenciais com propriedades repelentes naturais oferecem uma proteção óptima.
Para acalmar as dores de cabeça, os óleos essenciais com propriedades relaxantes e analgésicas oferecem uma solução natural.
Para apoiar os seus objectivos de emagrecimento, óleos essenciais específicos ajudam a tonificar e a drenar o corpo.
Para aliviar os sintomas da constipação, os óleos essenciais descongestionantes e purificantes facilitam a respiração.
Para relaxar e acalmar os músculos cansados, os óleos essenciais relaxantes favorecem a recuperação muscular.
Para promover um sono reparador, os óleos essenciais calmantes e suavizantes facilitam o adormecimento.
Para reduzir a transpiração excessiva, os óleos essenciais reguladores proporcionam conforto e frescura.
Para tratar as verrugas de forma natural, recomenda-se a utilização de óleos essenciais anti-virais e secantes.
Para combater o stress, os óleos essenciais relaxantes ajudam a acalmar o espírito e a restaurar a serenidade.

Estes óleos essenciais, disponíveis em Soin-et-Nature, oferecem soluções naturais e eficazes para melhorar a sua saúde, o seu bem-estar e a sua qualidade de vida no quotidiano.