O rinovírus (HRV = Human Rhino Virus) foi descoberto na década de 1950. Os agentes etiológicos (patógenos) propostos são os do resfriado comum com tropismo respiratório. Este vírus cresce nas fossas nasais e geralmente circula em todos os países e durante todo o ano.
As crianças são o principal reservatório da VFC, porém, deve-se levar em consideração que em 15% das crianças essa patologia é assintomática. A incubação do HRV é em média 2 dias, a concentração máxima desta patologia encontra-se nas secreções após 48 horas. Nomeadamente, o HRV é responsável pela maioria das infecções benignas das vias respiratórias superiores (nariz, cavidade nasal, boca, faringe e laringe).
Inicialmente, o resfriado comum é apenas uma inflamação aguda das cavidades nasais, devido a um vírus ou um alérgeno, geralmente gramíneas (como a febre do feno por exemplo). Muito rapidamente, essa inflamação pode se espalhar para os seios da face e para toda a esfera otorrinolaringológica, incluindo o VAS ou as vias aéreas superiores. Na febre do feno, a inflamação pode causar catarro (infecção do trato respiratório com secreções abundantes) e violentos ataques de tosse, incluindo inflamação dos olhos.
Por isso, oferecemos uma seleção de óleos essenciais para estancar o resfriado comum o mais rápido possível. Espirros, coriza, coceira na garganta, dores de cabeça ... O resfriado comum é certamente uma infecção viral leve, mas às vezes incapacitante, que pode ser facilmente contraída quando chega o inverno, quando chega o dia em que o termômetro exibe temperaturas de arrepiar a espinha. Os óleos essenciais , muito ricos em ingredientes ativos, possuem múltiplas propriedades terapêuticas. Alguns são antivirais ou bactericidas, outros expectorantes ou mucolíticos.
E porque o melhor é evitar pegar um resfriado ao invés de curá-lo, também lembramos de algumas boas práticas a serem seguidas, para passar um inverno com toda a serenidade e desfrutar das alegrias da temporada de neve:
A infusão de tomilho é conhecida por suas propriedades anti-sépticas, enquanto a banana-da-terra tem um efeito antiinflamatório, especialmente no trato respiratório. Os naturopatas também adoram chás de ervas feitos com equinácea.
Ao adotar uma alimentação equilibrada, você dará lugar de destaque às frutas e vegetais ricos em antioxidantes (romã, bagas e frutas vermelhas, kiwi, amêndoas, brócolis, beterraba ...) para ajudar a prevenir os pequenos males do inverno. Os antioxidantes fortalecem o sistema imunológico.
Pode parecer muito básico, até infantil, mas esse gesto de higiene é de suma importância aqui quando está frio. Por quê ? Porque resfriados e gripes circulam mais no inverno, e o contágio aumenta. A atenção aos jovens é particularmente importante: as crianças pegam resfriados com mais frequência do que os adultos por não prestarem atenção ao contato. Portanto, é aconselhável lavar as mãos com frequência para limitar a circulação do vírus.
Uma pessoa que não dorme o suficiente enfraquece seu sistema imunológico e, portanto, está mais propensa a contrair doenças virais, como gripe ou resfriado comum. Portanto, para limitar o risco de transmissão, durma bem e por tempo suficiente!
A boa hidratação não se limita ao verão e às altas temperaturas. Além disso, contribui para uma boa saúde e o corpo precisa de água durante todo o ano. Tenha cuidado, o café e o chá (que contêm cafeína e teína ) têm um efeito desidratante no corpo. A cerveja também não hidrata, ao contrário da crença popular! Beba água e chás de ervas, a uma taxa de pelo menos um litro e meio por dia. Pense também em caldos e sopas, que contribuem para o equilíbrio da água. Da mesma forma, quando você está gripado, uma boa ingestão de líquidos ajuda a diluir as secreções para eliminá-las melhor do nariz e da boca.
Abrir as janelas não serve apenas para remover odores desagradáveis. Isto permite sobretudo renovar o ar ambiente. Alguns até recomendam arejar por 10 minutos, duas vezes ao dia. Na presença de uma pessoa resfriada, isso ajudará a eliminar os germes do ar. Pense também nisso no quarto de uma vítima da gripe acamada.
Os exercícios estimulam o sistema imunológico e podem ajudar a evitar doenças. Por outro lado, muito esporte ou exercícios muito intensos podem torná-lo sujeito a doenças, causando fadiga que o corpo teria dificuldade em suportar. Você tem que encontrar o equilíbrio certo!
Obrigue-se a sair ao ar livre, a praticar desporto ou a uma simples caminhada. Na verdade, isso torna possível não ficar confinado no interior.
O calor não é um fator saudável em uma casa. Estima-se que a temperatura ideal no interior não ultrapasse 20 ° C e até 18 ° C em um quarto.
Para obter mais informações sobre como tratar resfriados com óleos essenciais , não hesite em pedir conselho ao seu farmacêutico.
