Combatir el estrés a diario es una prerrogativa de todos. En nuestra sociedad, muchos factores están en el origen del estrés como el trabajo o la familia. Existen diferentes formas de superar este problema pero si no quieres pasar por prescripción médica, y por tanto tienes que recurrir a la medicación, te informamos que puedes adoptar una solución natural: la fitoterapia.
No siempre es fácil saber relajarse , aprender a relajarse, despejar la mente y eliminar el estrés del día. Sin embargo, existen muchas soluciones naturales para aliviar el estrés , favorecer el sueño y mejorar la relajación . Encuentre la selección de productos orgánicos en su farmacia de Soin et Nature para ayudar a aliviar el estrés temporal y relajarlo:
El estrés es un mecanismo natural de adaptación fisiológica a las agresiones diarias. A nivel fisiológico, esta adaptación al estrés se manifiesta por:
Sin embargo, la repetición de éste es la causa de una sobreproducción de la hormona del estrés (cortisol), por tanto de un desequilibrio de los metabolismos y de un sobreconsumo de energía con debilitamiento de las reservas.
En la medicina ayurvédica, la ashwagandha se considera una planta de gran poder, de la que se derivan múltiples beneficios.
Esta planta promueve una relajación óptima.
Facilita la aparición del sueño.
Este activo natural ayuda a controlar el estrés en el cuerpo.
Tiene una acción energizante : sexualidad, ganancia de músculo y ayuda a sentirse con más energía.
