Con l'arrivo dell'inverno e del freddo, arriva tutta una serie di disturbi cosiddetti "invernali": streptococco, bronchite, influenza, raffreddore, mal di gola e altre gioie invernali. Comunemente utilizzata per prevenire infezioni ricorrenti come il rhinovirus o altre patologie otorinolaringoiatriche, una sostanza nota come immunostimolante ha il compito di stimolare le difese immunitarie dell'organismo, consentendogli di combattere le infezioni. Aumentare le difese immunitarie significa agire sul proprio stile di vita (modificare l'alimentazione, dormire a sufficienza, fare attività fisica, ecc.)
Si possono anche utilizzare alcuni prodotti naturali:
Gli oli essenziali sono un modo naturale ed efficace per rafforzare il sistema immunitario. Sono ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali, che li rendono un'ulteriore risorsa per il nostro sistema immunitario.
L'uso degli oli essenziali può aiutare a combattere infezioni, malattie e virus. Per esempio, l'olio essenziale di tea tree è noto per le sue proprietà antisettiche e antimicotiche, che lo rendono utile per combattere le infezioni respiratorie. Anche l'olio essenziale di lavanda è noto per le sue proprietà antisettiche e antinfiammatorie, che lo rendono un prezioso alleato del sistema immunitario.
Oltre alle loro proprietà benefiche per il sistema immunitario, gli oli essenziali possono anche aiutare a ridurre lo stress e a migliorare il benessere generale. Lo stress può infatti indebolire il sistema immunitario, per cui è importante trovare il modo di gestirlo. Gli oli essenziali possono contribuire a ridurre lo stress agendo sui centri di controllo dello stress nel cervello.
L'uso di oli essenziali può anche contribuire a migliorare la qualità del sonno, che può anche rafforzare il sistema immunitario. Il sonno, infatti, è un momento cruciale per il nostro corpo per rigenerarsi e rafforzarsi.
L'immunità si riferisce alla capacità dell'organismo di difendersi dalle sostanze che minacciano il suo corretto funzionamento o la sua sopravvivenza. Queste minacce possono essere virus, batteri, funghi o parassiti, cellule diventate cancerose o un corpo estraneo come una scheggia.
In questo contesto, le stagioni fredde, che coincidono con una maggiore circolazione di virus, non sono generalmente ben accolte dall'organismo. C'è un motivo per cui l'immunità è a metà strada con l'avvicinarsi dell'inverno. In alcune persone la produzione di serotonina diminuisce tra l'autunno e l'inverno, provocando depressione, stanchezza e stress. Questo ormone è secreto non solo dai neuroni, ma anche dalle cellule del sistema immunitario, e oltre il 95% della serotonina non è prodotta dal cervello ma dall'intestino.
Non è quindi raro avere voglia di zucchero, soprattutto alla fine della giornata e alla sera, quando le giornate si accorciano e c'è meno luce. Il corpo cerca di compensare il calo di serotonina nel cervello. Aumentare la produzione di serotonina significa quindi combattere lo stress e rafforzare il sistema immunitario!
Alcune persone, a causa dell'età, di malattie croniche o di fattori genetici, hanno un sistema immunitario carente che non risponde efficacemente alle varie aggressioni esterne.
Fin dalla notte dei tempi, tutta la nostra programmazione biologica si è concentrata su due attività ben definite:
Un sistema complesso che coinvolge numerosi organi (chiamati organi linfoidi) distribuiti in tutto il corpo, il nostro sistema immunitario ci protegge costantemente da molte minacce. Un piccolo malfunzionamento può scatenare una malattia. Oggi sappiamo meglio come aiutare l'organismo a proteggersi durante la stagione fredda. Gli specialisti dell'immunità e della nutrizione stanno lavorando per sviluppare strategie efficaci. Gli oli essenziali sono un modo eccellente per rafforzare il sistema immunitario in modo naturale ed efficace. Possono aiutare a combattere infezioni, malattie e virus, a ridurre lo stress e a migliorare il benessere generale e la qualità del sonno. È importante utilizzare sempre oli essenziali di alta qualità per ottenere i migliori risultati.
Soin-et-Nature offre un'ampia gamma di oli essenziali adatti a molte esigenze di salute e benessere. Ecco le categorie disponibili:
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